12월 체중관리...어쨌든 다이어트 중....ㅜㅜ(매일 update 예정)
- 곰돌이의 소소한 일상
- 2022. 12. 14.
대략 1달간의 식습관을 기록하려한다...
12월 8일 저녁.. 간편 도시락 + 계란프라이 1개 몸무게 93.5kg(현재 23.5kg 감량 상태 ^^)
12월 9일 점심... 회사 구내 식당..
12월 10일 저녁... 안성탕면+김치라면+계란프라이 2개 ㅜㅜ
12월 11일 저녁.... 김치라면+계란프라이 1개+햇반+참치캔 몸무게 92.2kg
12월 11일 야식.. 그래놀라+우유+몽셀통통
12월 12일 저녁.... 간편 도시락 + 계란 프라이 1개 + 사이다 몸무게 91.8kg
12월 13일 아침.... 그래놀라 + 우유 + 계란프라이 1개
12월 13일 점심.... 회사 구내식당
12월 13일 저녁.... 그래놀라+우유 몸무게 92.8kg
12월 14일 아침.... 계란 프라이 2
어쨌든 계속 update 할거다...
12월 15일 아침.... 그래놀라+계란 프라이
12월 15일 저녁.... 라면2
12월 16일 저녁.... 라면2
12월 17일 아침.... 그래놀라
12월 17일 저녁.... 라면2
12월 18일 아침.... 그래놀라
12월 18일 저녁.... 라면2
12월 19일 저녁.... 피자 1조각
12월 20일 점심.... 교동 짬뽕
12월 20일 저녁.... 간편 도시락
12월 21일 점심.... 부대찌개
12월 22일 저녁.... 라면+간편도시락
12월 23일 아침.... 그래놀라
12월 23일 저녁.... 삼겹살
12월 24일 저녁.... 찜닭
12월 25일 저녁... 부대 떡볶이
12월 26일 아침... 콘푸로스트
12월 27일 점심... 구내식당
12월 28일 아침.... 콘 푸로스트
12월 28일 저녁.... 삼각김밥+커피우유
12월 29일 아침.... 콘푸로스트
12월 29일 점심.... 백반(된장찌개+자반고등어)
